|
论坛级别: 高级会员
学术等级: 自考新生
|
发表于：2013-06-04 08:16:38
只看该作者
楼主
昨晚做了一个噩梦，我在梦里一直哭，哭得可伤心了，后来一直到把我哭醒了，原来是一场噩梦！呵呵
|
论坛级别: 学员
学术等级: 自考新生
|
发表于：2020-12-18 16:52:38
|
|
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒Wｗｗ．sc4418。ｃ0ｍ状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 那么怎样才能减少噩梦呢？ 要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看WＷｗ。shusvip。Ｃｏｍ易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。 注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯''朋友，梦，是一种享受，可以让你体验许多你无法体验的事情。
|
|
